De asemenea, îmbunătățește memoria
Sfecla roșie este un aliment la care puțini oameni sunt atenți. Merită să fie inclus în meniu mai des datorită beneficiilor sale incredibile pentru sănătate. Aici sunt ei:
Reglează tensiunea arterială
Sfecla are capacitatea de a reduce tensiunea arterială. Este bogat în oxid nitric. Acest compus relaxează și dilată vasele de sânge, reducând presiunea pe pereții lor.
Reduce riscul bolilor cardiovasculare
Sfecla roșie are un efect general pozitiv asupra sănătății și funcțiilor sistemului cardiovascular. Consumul regulat de sfeclă reduce riscul bolilor cardiovasculare și al accidentelor.
Mulți sportivi au încredere în calitățile sfeclei roșii. Studiile arată că substanțele nutritive din acesta combat oboseala și măresc rezervele de energie ale organismului. Pigmenții care colorează urina atunci când consumă sfeclă sunt substanțele responsabile de creșterea rezistenței și rezistenței corpului.
Îmbunătățește funcția creierului
Datorită proprietăților sale vasodilatatoare, sfecla este un aliment util pentru creier. Substanțele din acesta permit hrănirea mai bogată a organului important cu oxigen și substanțe nutritive. Unele studii arată că sfecla îmbunătățește memoria, concentrația și suprima procesele degenerative din creier care duc la demență și boala Alzheimer.
- Spanacul menține nivelul zahărului din sânge și reduce riscul de astm - Bgonair
- Această dietă reduce riscul de deces cauzat de cancer, accident vascular cerebral și boli de inimă cu 30%
- Sfeclă roșie și proprietățile sale utile Radio 1 - hits clasice!
- Genomul uman, modelat de o dietă vegetariană, crește riscul de cancer și boli de inimă
- Sfecla roșie - o sursă de sănătate