Următorul principiu funcționează în dietă: cu cât vasul conține mai multă apă, cu atât conține mai puține calorii. Prin urmare, supele în acest sens, alimentul ideal pentru scăderea în greutate - există chiar și diete și zile înfometate exclusiv de supe.

Astăzi vom pregăti o supă de hrișcă.

ciuperci
Nu vom pune deloc cartofi, dar vom adăuga ciuperci aromate și pasaje de legume. Fără ulei aici nu se poate face, este necesar să se dezvăluie gustul ciupercilor și legumelor. Având în vedere că aproape nu există grăsimi în ciuperci, iar hrișca se referă la carbohidrați încet, supa va fi foarte ușoară.

Supa de hrișcă cu șampanie va fi un prim fel de mâncare ideal pentru dieta de cină, se va satura bine și nu va dăuna cifrei. Principalul lucru este să-l mănânci fără pâine. Hidrați de carbon conținuți în hrișcă.

Ingredientele

- 2,5 ml apă - 250 g șampanie - 80 g hrișcă - 1 ceapă - 1 morcov - o grămadă de verdeață - ulei vegetal pentru prăjit - condimente: dafin, piper, sare

reţetă