Ciorba de minestrone se numără printre preparatele clasice de iarnă. În plus, aspectul interesant este că, cu doar câteva legume, puteți pregăti o masă excelentă - și dietetică. Preparatul perfect de iarnă care te poate ajuta să slăbești devenind parte a dietei tale.
Ingrediente: pentru 4 persoane
- 1 morcov
- 2 felii de dovleac
- 1 dovlecei
- 2 roșii mici decojite
- 120 de grame de naut fiert
- O jumătate de ceapă.
- 2 catei de usturoi
- 1,5 litri de bulion alimentar
- 100 de grame de paste - opțional
- Sare, piper etc.
Mod de preparare:
Puneți 1,5 litri de bulion dietetic într-o cratiță, condimentându-l cu puțină sare, piper și alte condimente la alegere. Adăugați morcovi tăiați cubulețe și roșiile tocate mărunt. Pune dovleacul, taie-l în cuburi, apoi procedează la fel cu celelalte legume.
Când legumele sunt aproape gata, adăugați pastele la alegere. De asemenea, puteți adăuga frunze de busuioc și pătrunjel. Odată ce totul este gătit, serviți-l încă cald.
O altă opțiune pentru supa minestrone. VEZI VIDEO:
- Băutură dietetică din suc și pepene galben pentru scăderea în greutate Pierderea în greutate
- Crema dietetica de broccoli pierderea in greutate
- Supă dietetică de năut și spanac Pierderea în greutate
- Diet Salad Slăbire
- Salată dietetică de ciuperci și paste Scăderea în greutate