Dacă sunteți una dintre femeile cărora le place să aibă grijă de ele însele, probabil ați auzit de masajul limfatic japonez Asahi (Zogan)

trebuie

Această metodă de combatere a schimbărilor legate de vârstă vine din Țara Soarelui Răsare, datorită mâinii ușoare a cosmeticianului Hiroshi Hisashi. Puteți găsi mii de tutoriale video despre această tehnică uimitoare pe YouTube astăzi. Deși pare destul de simplu, înainte de a începe procedura, trebuie să învățați câteva reguli importante.

1. Mișcările trebuie să fie clare, mâinile trebuie să se miște fără ezitare. Prin urmare, înainte de a începe masajul, studiați-vă cu atenție fața. Repetiți. Efectuați masajul Asahi fără presiune, abia atingând pielea.

2. Efectuați cel mai bine procedura în timp ce stați sau stați în fața oglinzii. Umerii trebuie să fie la același nivel și spatele drept.

3. Auto-masajul se poate face după vârsta de 25 de ani. În acest moment, pielea este încă în stare bună. Această procedură va avea un efect general de întărire și va deveni o bază excelentă pentru prevenirea îmbătrânirii.

4. Curățați temeinic pielea, aplicați o cremă uleioasă hrănitoare sau ulei de masaj hidratant (migdale, jojoba, ulei din semințe de struguri etc.). În câteva minute puteți începe procedura în sine.

5. Metoda se bazează pe mișcarea limfei, astfel încât toate manipulările încep și se termină cu ganglionii limfatici. Masajul se efectuează cu ambele degete ale ambelor mâini - index și mijloc, sau degetul mijlociu și inelar (după cum vă convine). Uneori se folosesc și palmele.

6. Presiunea trebuie să fie moderat puternică

Forța trebuie direcționată către țesutul muscular, mișcările în zona ganglionilor limfatici sunt mai blânde.

7. Dacă aveți unghii lungi, aveți grijă să nu deteriorați pielea.

8. Cursul complet de proceduri pentru femeile de 35 de ani și peste: 2-3 luni sau mai mult (primele 1-1,5 luni de 2 ori pe zi, apoi de 2-3 ori pe săptămână, din nou de 2 ori pe zi). Durata procedurii este de 3-4 minute.

9. Masajul se face dimineața și seara.

10. Recomandă efectuarea masajului limfatic într-o stare adecvată: gândurile trebuie concentrate pe obținerea rezultatului. Gândiți-vă doar la bine, pentru că emoțiile negative sunt un tovarăș rău pentru orice ședință de masaj.