Preparate din orez cu orez fiert
Gatiti orezul pana cand este aproape moale si cea mai mare parte a apei s-a evaporat. Adăugați câteva mere, acoperiți, gătiți până când merele se înmoaie și apoi faceți-le în piure. Adăugați scorțișoară, ulei, lecitină și alge marine.
În cele din urmă mâncați felul de mâncare rece, ca desert. Alternativ, adăugați piureul de mere la orezul gătit. De asemenea, puteți încerca orezul cu un sos pe bază de morcovi cruzi amestecați și alte legume dulci sau banane.
Preparate din orez cu orez încolțit
Orez mai sănătos decât orezul gătit este orezul încolțit și piure. Spălați și înmuiați pentru germinare diferite tipuri de orez brun pentru noapte. Odată germinate, amestecați și adăugați alte ingrediente aromate, cum ar fi banane, ulei de măsline, alge, roșcove, lecitină și pentru o opțiune dulce - părțile interioare moi ale unor fructe fără sâmburi.
Pasă din nou și mănâncă piureul în loc de cereale pentru micul dejun. Dacă acest lucru este prea greu pentru tine, atunci strecoară piureul de orez, după amestecul inițial, sau gătește-l.
- Bile de orez japoneze Onigiri
- Rulou de pui cu dovlecei - Preparate principale și garnituri din zonă
- Hering la cuptor la cuptor - feluri de mâncare ușoare și rapide cu pește
- Recomandări pentru ovarele polichistice Nanocom Ltd.
- Spaghete de orez (funchoza) cu legume și ciuperci Rețete