reguli

subiecte asemănătoare

1. Periați dinții și gingiile cu o perie și pastă de dinți cel puțin o dată pe zi timp de cel puțin 2-3 minute.

2. Folosiți zilnic ața dentară - va curăța acele părți ale dinților și ale gingiilor care sunt inaccesibile periei.

3. Mănâncă bine, dar selectiv. Evitați alimentele și băuturile care conțin zahăr, în special între mese. Nu fumați - tutunul determină îngălbenirea dinților și poate provoca boli ale gingiilor sau cancer.

4. Verifică-ți gingiile în mod regulat - s-a dovedit că problemele cu ele duc cel mai adesea la pierderea dinților. Dacă există sângerări continue, chiar ușoare, precum și respirație urât mirositoare, solicitați ajutor profesional.

5. Nu așteptați să apară durerea. Vizitați medicul dentist în mod regulat, chiar și pentru un examen preventiv, deoarece chiar dacă sunteți perfect în igiena personală a gurii, acesta nu poate înlocui sau anula necesitatea unei vizite regulate la un dentist.