Acasă »Sarcina și nașterea» Cum se evită mastita în timpul alăptării?

timpul

Mastita este o problemă frecventă la femeile care alăptează. 1 din 5 femei este afectată de această afecțiune, cel mai adesea în primele 3 luni după naștere.

Care este cauza mastitei?

În sânul femeii se află glandele mamare, care sunt tuburi mici prin care laptele matern este transportat în timpul alăptării și care ajung în mamelon. Celulele musculare din jurul lor se contractă și se relaxează, permițând curgerea laptelui în timpul hrănirii sau al pompării sânilor. Dacă oricare dintre conductele de lapte se înfundă, începe să se acumuleze lapte care nu se poate scurge.

Un canal de lapte înfundat poate fi ușor recunoscut ca un nodul mic care se formează în sânul afectat. În această zonă, sânii pot fi roșii, dureroși, iar pielea poate fi caldă. În plus, femeia poate avea febră și dureri severe atunci când bebelușul încearcă să alăpteze din sânul afectat.

Cel mai frecvent motiv pentru blocarea uneia dintre conductele de lapte în primele săptămâni după naștere este că corpul femeii nu a adaptat încă cât lapte trebuie să producă pentru a hrăni copilul și este mai mult decât necesar.

Iată câteva dintre celelalte cauze frecvente:

Schimbarea dietei bebelușului - Dacă bebelușul dvs. începe brusc să doarmă toată noaptea în loc să se trezească de mai multe ori, acest lucru poate duce la omiterea mai multor mese. O creștere bruscă a intervalului dintre hrănire poate duce la acumularea de lapte în sân și blocarea uneia dintre conductele de lapte.

Golire insuficientă a sânilor - dacă mai există lapte în sâni după ce copilul a fost hrănit, trebuie să le exprimați manual, pentru a nu se acumula excesul de lapte, ceea ce poate duce la mastită.

Presiunea toracică - dacă purtați un sutien prea strâns care se apasă de sânii dvs., acest lucru poate perturba fluxul normal de lapte matern și poate forma un blocaj undeva.

Înțărcare foarte rapidă - Dacă doriți să înțărcați copilul, acest lucru trebuie făcut treptat, astfel încât atât copilul, cât și corpul dumneavoastră să se poată adapta treptat la schimbare. Uneori, din păcate, nu totul depinde de tine și, dacă bebelușul este înțărcat foarte repede, se poate dezvolta mastita.

Cum să vă protejați de mastită?

Există câteva sfaturi simple pe care le puteți urma dacă doriți să vă reduceți riscul de mastită. Aici sunt câțiva dintre ei:

Alăptați copilul des - un nou-născut este hrănit între 8 și 12 ori pe zi. Nu săriți sau întârziați supraalimentarea, deoarece există riscul acumulării mai multor lapte în sânii dvs.

Puneți copilul în sân corect - dacă bebelușul este așezat corect pe sân, el va fi capabil să alăpte activ și să golească sânii laptelui format. Dacă nu sunteți foarte sigur ce poziție este potrivită pentru alăptare, puteți consulta o moașă care vă va oferi sfaturi valoroase în acest sens.

Respectați o igienă bună - Spălați-vă întotdeauna sânii cu apă călduță înainte și după hrănirea bebelușului și uscați-i bine.

Eliberați tensiunea - Dacă simți că sânii tăi sunt foarte plini, alăptează copilul sau dacă nu îi este foame, pompează-i astfel încât să nu fie atât de tensionați. Când alăptați, alternați întotdeauna sânii astfel încât fiecare sân să fie golit la fiecare a doua hrănire.

Alege lenjerie intimă adecvată - Nu purtați sutiene strânse în timpul alăptării. Este mai bine să alegeți sutiene care alăptează fără curele și sunt potrivite pentru ieșire, dacă aveți nevoie să vă alăptați copilul.

Odihnă - Acest lucru nu este întotdeauna ușor cu apariția unui nou membru al familiei, dar trebuie să-ți odihnești corpul pentru a-și reveni. Încearcă să dormi în timp ce bebelușul doarme și roagă pe cineva apropiat să te ajute să ai grijă de copil în primele luni.