Mai mult de jumătate dintre femeile însărcinate au boli de dimineață, care pot fi însoțite de vărsături.
Este rezultatul unor hormoni crescuti. Medicii cred că boala de dimineață este un semn bun, deoarece înseamnă că placenta se dezvoltă bine. Greața și vărsăturile sunt unele dintre primele semne ale sarcinii și de obicei încep în jurul săptămânii a 5-a - a 6-a. Deși se numește boală de dimineață, nu înseamnă că acest disconfort este caracteristic doar dimineața. Adesea simptomele persistă pe tot parcursul zilei, dar de obicei dispar complet în jurul orei 12 p.m. săptămână.
Tehnici de suprimare:
- Mănâncă des și în cantități mici
- Bea lichide înainte și după masă, dar nu în timpul
- Bea cantități mici de lichide în timpul zilei pentru a evita deshidratarea
- Mănâncă un biscuit sau puțină sare imediat după ce te-ai trezit dimineața
- Evitați parfumurile și alte surse de mirosuri puternice
- Evitați locurile fierbinți
- Nu gătiți și nu mâncați alimente picante
- Alimente și băuturi care ameliorează greața: sifon, sprite, băuturi cu lămâie și mentă, alimente sărate, biscuiți, alimente acide
- Aveți diabet - planificați-vă cu atenție dieta în timpul sarcinii - mama, tata și cu mine
- Cum să ameliorați gazele și balonarea în timpul sarcinii
- Cum să faci față oboselii în timpul sarcinii Primele șapte
- Ce informații face screeningul biochimic în timpul sarcinii - Părinți noi
- Am nevoie de suplimente nutritive în timpul sarcinii