Nutriție
Dieta eficientă cu miere
Un program eficient de slăbit cu miere, creat de nutriționistul Mike Mackins.
Bazat pe mulți ani de cercetare, Dieta cu miere se bazează de fapt pe combinația unică de zaharuri naturale din miere, dar se dovedește, de asemenea, extrem de simplă.
Nicio problemă să slăbești mâncând mâncăruri delicioase, dar bineînțeles, dacă sunt făcute cu miere și nu cu zahăr, scrie Daily Mail.
Se pare că ne putem lupta cu câteva kilograme în plus mâncând o lingură de miere înainte de culcare.
Dieta cu miere duce la modificări metabolice, care ajută la combaterea dorinței de a mânca tentații dulci în timpul dietei și veți putea chiar să ardeți mai multe grăsimi în timpul somnului.
Rezultatele vor fi disponibile dacă înlocuiți zahărul pe care îl consumați de obicei în timpul zilei cu miere, iar seara consumați o lingură înainte de culcare. Acest lucru va bloca aproape complet acele mecanisme din creier care necesită alimente și băuturi zaharate.
Mackins a descoperit chiar și un mecanism suplimentar în corp, pentru a proteja celulele creierului de o posibilă supradoză de zahăr, ceea ce înseamnă că „creierului nostru îi este foame”.
„Creierul flămând” este de fapt motivul pentru care simțim o dorință irezistibilă de a consuma alimente dulci, despre care omul de știință notează că este cel mai mare obstacol în calea unei diete.
Creierul flămând este un creier stresat care semnalează, hși pentru a obține mai mult zahăr din orice sursă posibilă.
Dar omul de știință crede că mierea poate sparge acest cerc vicios.
De exemplu, ceaiul cu miere la culcare poate inversa procesul din corpul dumneavoastră și reduce nivelul de stres!
Mackins crede că mierea este fabricată din nectar vegetal extras din albine și, în parte, procesează zahărul și își schimbă structura. Astfel, are un efect benefic asupra metabolismului și corpului nostru.
- Vedeți o dietă eficientă cu care puteți mânca pâine - Știrile fierbinți din Balcani
- Strudel delicios de mere, potrivit și pentru persoanele care urmează o dietă
- Dieta pentru persoanele cu diabet; Gustos și frumos!
- Dieta delicioasă cu căpșuni Dieta delicioasă cu căpșuni - BG Women Modernă, inteligentă, frumoasă!
- Dieta delicioasă cu creveți