Deși știm că nu este deloc util, trebuie să ni se fi întâmplat cel puțin până la prânz că nu am băgat nimic în gură. Și când stomacul nostru începe să tremure amenințător, ajungem la primul lucru pe care îl văd ochii noștri. Dar există unele alimente pe care nu ar trebui să le consumăm niciodată pe stomacul gol. Iată cine și de ce.

eviți

Dulce

Dacă primul lucru pe care îl mâncăm pentru o zi conține o cantitate mare de zahăr, este garantat că va duce la un salt puternic al zahărului din sânge. Da, dar la scurt timp după aceea vine declinul său accentuat și ne vom simți mult mai rău decât înainte de a mânca ispita dulce. Și putem obține diabet dacă devine un obicei.

Iaurt

Surprinde! Probabil nu prea plăcut. Da, iaurtul conține bacterii benefice, dar nu este bine să le luați pe stomacul gol. Motivul este că acidul clorhidric, care este principalul din stomac și procesul de digestie a alimentelor, neutralizează aceste bacterii benefice și devin complet inutile.

Pere

Acestea conțin o cantitate mare de fibre, care pot deteriora membranele mucoase delicate ale stomacului.

Roșii

Acestea conțin mult acid tanic, ceea ce crește aciditatea din stomac și acest lucru poate duce la ulcere gastrice.

Banane

Dacă le mâncăm pe stomacul gol, aceasta duce la o creștere bruscă a cantității de magneziu din organism, care poate deteriora inima.

Castraveți și legume verzi

Legumele crude sunt o sursă bogată de aminoacizi. Pot provoca arsuri, balonări și dureri atunci când sunt consumate pe stomacul gol, scrie Bright Side.

Trebuie să păstrăm mâncarea în cutii de plastic

Câteva avertismente de luat în seamă

Pe ce să pariezi

Unele alimente sunt alegerea potrivită dacă nu ne-am băgat nimic în gură. Pâinea integrală, muesli, nuci, miere, afine, ouă și pepene verde ne vor face să ne simțim plini fără să ne rănim.