"Gimnastica izometrica„Pentru un corp sănătos, frumos și puternic! O modalitate ușoară, cu exerciții extrem de bune, de a menține o formă bună, o sănătate fizică bună, forță și rezistență! Viață fără greutate și durere!

irina

Gimnastica izometrica, oferit în curs vă va permite pentru o perioadă scurtă de timp și cu puțin efort să mențineți o formă bună a corpului și să gestionați modelarea externă a corpului.

De ce gimnastica izometrică?

Gimnastica izometrică vă permite să întrețineți:

  • - Corp sănătos, fără exerciții de supraîncărcare;
  • - Siluetă frumoasă, al cărei aspect te poți controla;
  • - Lejeritate în corp, fără tensiune și durere;
  • - Corp puternic și durabil;
  • - Să înveți să-ți stăpânești și să-ți simți propriul corp;
  • - Toate acestea pentru a le putea face singur!

Descriere

De ce gimnastica izometrică?

Gimnastica izometrică vă permite să întrețineți:

  • - Corp sănătos, fără exerciții de supraîncărcare;
  • - Siluetă frumoasă, al cărei aspect te poți controla;
  • - Lejeritate în corp, fără tensiune și durere;
  • - Corp puternic și durabil;
  • - Să înveți să-ți stăpânești și să-ți simți propriul corp;
  • - Toate acestea pentru a le putea face singur!

Gimnastica izometrică - ce este și cum mă va ajuta?

„Gimnastică izometrică” pentru un corp sănătos, frumos și puternic! O modalitate ușoară, cu exerciții extrem de bune, de a menține o formă bună, o sănătate fizică bună, forță și rezistență! Viață fără greutate și durere!

Gimnastica izometrică oferită în curs vă va permite pentru o perioadă scurtă de timp și cu puțin efort să mențineți o formă bună a corpului și să gestionați modelarea externă a corpului.

Acest sistem nu și-a pierdut relevanța astăzi. Exercițiile vă oferă posibilitatea nu numai de a vă crește puterea, ci și de a dobândi abilități pentru a tensiona sau relaxa grupurile musculare individuale, ceea ce este foarte important în sport și în orice muncă fizică.

Gimnastica statică sau izometrică a fost secretul antrenamentului multor ordine cavalerești încă din Evul Mediu. Cel mai eficient dintre acestea a fost sistemul templier, care le-a permis să posede o forță fizică extraordinară fără exercițiul și antrenamentul istovitor care deveniseră la modă în timpurile moderne. Sistemul templier are rădăcini comune cu gimnastica indiană yoga. Se sugerează că o astfel de rădăcină comună poate fi gimnastica izometrică.

Semnificația exercițiilor izometrice este că în timpul efectuării lor mușchii, chiar tensionați, lungimea lor nu se schimbă și nu există mișcare în articulații.

În cadrul cursului „Gimnastică izometrică” vă vom prezenta diverse fenomene ale corpului care participă la implementarea tuturor funcțiilor din corp, inclusiv mișcarea, gândirea și senzațiile.

Blocarea permanentă a coloanei vertebrale în mai multe locuri generează tonus muscular constant deprimat, aplecat și scolioză. Postura este un indicator clar al forței unei persoane. Poziția dreaptă este un semn al unei persoane încrezătoare în sine, cea îndoită - a unei persoane nesigure.

Este foarte important să învățați să vă relaxați corpul și să scăpați de stresul în exces. Stăpânirea corpului, eliminarea chirurgiei plastice necorespunzătoare este o condiție prealabilă pentru farmec, impact asupra altora, popularitate în societate.

Ce primesc când cumpăr gimnastică izometrică?

Materialele includ:

1. Corpul și modul în care ar trebui să lucrăm cu el.

2. Gimnastica izometrică - sens și istorie.

3. Principiile gimnasticii izometrice.

4. Partea practică:

  • - Exerciții pentru corect Stand;
  • - Izometric poza;
  • - Exerciții pentru vertebral meridian;
  • - Exerciții pentru echilibru;
  • - Adâncirea;
  • - Energie;
  • - Echilibrare energie.

Materialele sunt trimise și rămân pentru dvs.! Toate materialele sunt scrise, fără videoclip.