• util

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44358 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

7 motive excelente pentru a bea lapte cu miere

Pe lângă faptul că este minunat pentru ameliorarea durerilor de gât, mierea cu miere ne ajută să ne sporim rezistența în timpul exercițiilor fizice, precum și să luptăm împotriva insomniei. Să nu uităm că este și o băutură delicioasă, cu care ne satisfacem foamea de dulciuri sau ceva cald înainte de a ne culca într-un mod sănătos.

Mierea a fost folosită de mult timp ca remediu natural pentru o serie de afecțiuni. Acest lucru se datorează proprietăților sale antibacteriene, antioxidante și antifungice. Mierea are, de asemenea, un efect calmant și antiinflamator, care ajută la ameliorarea problemelor respiratorii.

Laptele este în mod tradițional superior altor băuturi datorită conținutului său bogat calciu, minerale și vitamina A, complexul B și D. Compoziția laptelui include, de asemenea, o cantitate semnificativă proteine ​​animale și acid lactic, care contribuie la imaginea sa de „băutură super sănătoasă”.

Informațiile de până acum arată de ce lapte cu miere are beneficii unice pentru sănătatea ta. Iată mai multe despre beneficiile acestei băuturi delicioase și sănătoase:

1. Protejează pielea

Laptele și Miere au purificatoare și proprietăți antimicrobiene, care funcționează perfect împreună, în combinație. De fapt, multe produse de înfrumusețare folosesc ambele ingrediente ca bază a formulelor lor. Amestecarea acestora este o garanție pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. Consumul de lapte cu miere vă ajută pielea din interior spre exterior.

2. Sprijină digestia

Mierea există proprietăți prebiotice, care stimulează creșterea și dezvoltarea bacteriilor bune. Acest lucru are un efect benefic asupra sănătății intestinelor și a sistemului digestiv. Pe de altă parte, prebiotice au un efect stimulator asupra bifidobacterii - un tip de probiotic găsit în laptele.

În plus, carbohidrații și oligozaharidele din miere susțin bacteriile bune și funcția sa în tractul digestiv.

Toate acestea duc la ameliorarea simptomelor în:

  • Constipație;
  • Spasme;
  • Umflarea abdomenului;
  • Infecții intestinale.

3. Crește rezistența corpului

Bând lapte cu miere în fiecare dimineață crește semnificativ rezistența corpului la activitatea fizică. Acest lucru se întâmplă datorită proteine în laptele și glucide în Miere. Ambele substanțe sunt necesare pentru a stimula metabolismul Bși.

Consumul de lapte cu miere în fiecare zi este foarte bun pentru sănătate, indiferent de vârstă. Datorită enzimelor sale, proteina animală care se găsește în lapte este descompusă în aminoacizi esențiali, care sunt apoi convertiți în proteine ​​pe care corpul dumneavoastră le poate folosi. Materialul în exces din acest proces este oxidat ca energie utilizabilă.

4. Ajută sănătatea oaselor

Mierea are o abilitate uimitoare de a acționa ca transportator de alimente. Poate transporta substanțe nutritive din alimente, în special calciu, către orice parte a corpului dumneavoastră. Acest lucru ajută organismul să absoarbă mai ușor substanțele nutritive din alimente. Laptele este o sursă bogată de calciu. Când îl bei cu Miere, îi oferi corpului tău nutrienții de care are nevoie pentru sănătatea oaselor. Consumul zilnic al băuturii apetisante vă poate proteja boli articulare și osteoporoză.

5. Combate insomnia

Bând lapte cald cu miere ora de culcare este una dintre cele mai cunoscute și eficiente modalități de a adormi atunci când suferiți de insomnie.

La fel de Miere este un ingredient dulce rar care face mai ușoară controlul insulinei pe care o produce corpul tău, laptele cu miere permite creierului să elibereze mai mult triptofan. Această substanță chimică este convertită în serotonină - un hormon care vă ajută să dormiți. Lapte cald vă ajută stomacul să se simtă mai confortabil, ceea ce acționează în favoarea somnului sănătos.

6. Întârzie îmbătrânirea

Combinația dintre lapte şi miere oferă întregului corp o serie de beneficii, dintre care unul este aspectul tânăr și proaspăt. Antioxidanții din băutură atacă radicalii liberi, care au un efect negativ semnificativ asupra tuturor sistemelor corpului - descompun pielea, produc atât riduri, și pete de vârstă și afectează funcția generală a corpului.

Dacă vrei să arăți și să simți cât mai mult posibil mai tanar pentru cât mai mult timp posibil, băut regulat din combinația de lapte și Miere este foarte util.

7. Are proprietăți antibacteriene

Consumul de lapte cu miere are un efect foarte benefic asupra unora bacterii. Când bei lapte cald cu miere, reduce toate problemele intestinale și ajută sistemul respirator cu răceli sau tuse.

Profitați de puterea acestor produse naturale uimitoare. Amintiți-vă, totuși, că trebuie să le combinați cu dieta echilibrata și obiceiuri bune care includ sport regulat și evitați fumat.