Cu această dietă vă creșteți metabolismul, echilibrați excesul de lichide și accelerați topirea grăsimilor.

Cu această dietă puteți slăbi până la 6 kg în două săptămâni sau 15 zile.

Când vă este foame, beți apă cu lămâie.

slabire

SFATURI:
Dieta nu trebuie făcută de femeile însărcinate și de mamele care alăptează.
Întotdeauna vizitați medicul de familie mai întâi înainte de dietă pentru a verifica starea internă a corpului.
Ar trebui să mănânci bine la micul dejun, așa că ia-ți timp înainte să mergi la serviciu.

DIETĂ MAGICĂ: MENIU PENTRU 3 ZILE

ZIUA 1:
Înainte de micul dejun beți 1 pahar de apă caldă cu suc de lămâie, acționează ca un diuretic natural.
Mic dejun: băutură preferată cu îndulcitor + 1 felie de pâine integrală cu 1 ou fiert + 1 porție de fructe
Al doilea mic dejun: o jumătate de grapefruit
Cu 20 de minute înainte de prânz, o ceașcă de ceai verde
Pranz: 200 de grame de carne alba sau rosie cu usturoi si condimente + 1 portie de salata mixta cu ceapa, rosii, salata verde, ulei de masline si sare.
După 2 ore: 1 lapte degresat
Gustare după-amiaza: ceai sau cafea + 1 măr

Cu 20 de minute înainte de cină, o ceașcă de ceai verde
Cina: 1 cutie mică de ton cu salată de roșii, ceapă și salată verde

ZIUA 2:
Înainte de micul dejun beți 1 pahar de apă caldă cu suc de lămâie, acționează ca un diuretic natural.
Mic dejun: băutură preferată cu îndulcitor + 1 felie de pâine integrală cu o felie de șuncă și o felie de brânză + 4 prune
Mic dejun: 1 iaurt degresat
Cu 20 de minute înainte de prânz, o ceașcă de ceai verde
Pranz: chicken pui la gratar fara piele + 1 portie de salata mixta de ceapa, rosii si salata verde, aromata cu ulei de masline si sare
După 2 ore: 1 cană de salate de fructe
Gustare după-amiaza: ceai sau cafea + câțiva morcovi
Cu 20 de minute înainte de cină, o ceașcă de ceai verde
Cina: curcan înăbușit cu legume la grătar, aromat cu 1 linguriță. ulei de măsline și sare.

ZIUA 3:
Înainte de micul dejun beți 1 pahar de apă caldă cu suc de lămâie, acționează ca un diuretic natural.
Mic dejun: băutură preferată cu îndulcitor + 1 ou amestecat cu ciuperci + 1 felie de pâine integrală
Al doilea mic dejun: salată de fructe
Cu 20 de minute înainte de prânz, o ceașcă de ceai verde
Prânz: 1 șnițel de soia cu muștar + 1 porție de salată mixtă de ceapă, roșii și salată, aromată cu ulei de măsline și sare
După 2 ore: 1 iaurt degresat
Gustare după-amiaza: ceai sau cafea + 1 măr
Cu 20 de minute înainte de cină, o ceașcă de ceai verde
Cina: 1 porție de macrou la grătar, condimentată cu ulei de măsline și sare

Se beau 2 litri de apă pe zi sau 8 căni, ceai și apă cu lămâie.