care

Când eram student la liceu la matematică, profesorul nostru de educație fizică ne-a certat regulat pentru că mergeam la sală cu caiete și manuale și încercam să învățăm.

„Copii, înțelegeți - este mai bine să vă mișcați și să studiați mai târziu. Efortul fizic descarcă mentalul. Dacă înveți mai întâi, apoi te antrenezi sau te miști puțin și apoi înveți din nou, vei învăța mult mai mult și mai eficient! ”

O regulă simplă și inconfundabilă, valabilă atât pentru studenți, cât și pentru afaceri. Paradoxul este că companiile care „au grijă de angajații lor” și vor să lucreze din ce în ce mai eficient (la urma urmei, este o criză crisis) rareori apelează la promovarea diferitelor sporturi pentru că nu văd rostul sau pentru că par scumpe (cum am spus, criza este 🙂). Adevărul este că îngrijirea sănătății fizice și a condițiilor fizice a angajaților unei companii nu este doar un stimulent cost sau non-financiar pentru sport, ci o investiție strategică. Și cu o mare revenire la timp.

Într-un material extrem de interesant recenzie de afaceri Harvard prezintă teoria Piramidei de înaltă performanță [1]. Potrivit ei, productivitatea maximă și performanțele maxime la locul de muncă nu se întâmplă doar cu mâncarea sau doar cu mintea, ci atunci când patru lucruri funcționează împreună - bunăstarea fizică (rezistența și rezistența la stres), echilibrul emoțional, capacitatea mentală și motivația . Cu toate acestea, în centrul piramidei nu se află altceva decât capacitatea fizică.

www.hbr.org

De ce? Destul de simplu! Corpul este principala noastră sursă de energie și cel mai bun mod de a-l antrena pentru rezistență este de a ridica greutățile - apoi încărcăm mușchii atât de mult încât fibrele lor încep literalmente să se rupă. Dar dacă le oferim o recuperare adecvată (cel puțin 48 de ore), mușchiul nu numai că „se vindecă”, ci devine și mai puternic. Dacă îl supraîncărcați prea mult și fără odihnă, rezultatul poate fi vătămarea cronică sau contuzia. Și dacă nu-l împovărați deloc - slăbiciune și chiar atrofie. Ca și în cazul creierului - dacă îl supraîncărcați fără pauză, rău. Dacă nu-l încărcați deloc - tot rău. Cheia este în echilibrul dintre exerciții fizice și odihnă.

Până acum, bine. Dar trebuie să vă întrebați unde naiba este investiția strategică? Aici. Chiar aici. Unul dintre cei mai iubiți autori de literatură de management - Ken Blanchard a scris o carte întreagă despre acest lucru. Acesta enumeră două pagini de fapte și rezultate ale cercetării cu privire la motivele pentru care stimularea activității fizice și îngrijirea angajaților se plătesc în dolari și, pe termen lung, chiar și în aur. Rentabilitatea programului investit de 100 de dolari pentru îmbunătățirea calității vieții este în medie ... 136 de dolari și se așteaptă să crească în timp. [2] Frumos, a?

Așadar, revenim la întrebarea dacă activitatea fizică a angajaților este o investiție strategică justificată. Dacă te întreb dacă ai plăti X levi pentru angajații tăi să joace mai mult sport, mă vei trimite cu tact, pentru că este o criză și este scump pentru tine. Și dacă te întreb dacă ai investi acum X BGN pe angajat pentru a reduce cu câteva procente absențele din cauza concediilor de boală, costurile de rotire a personalului cu U BGN și creșterea vânzărilor cu Z BGN, probabil că îmi vei răspunde cu

Ei bine, în ambele cazuri vă pun aceeași întrebare, dar dintr-un punct de vedere diferit. Vei câștiga în ambele cazuri? Da. Îți vei da seama? Depinde de punctul de vedere. 😉

P.P. În prezent, toți colegii lui Jork din fotografiile de mai sus și soțiile sau prietenele lor se antrenează la Live To Lift și până acum aceștia sunt oamenii care au obținut cele mai unice rezultate la care am asistat vreodată!

Surse:

(1) Jim Loehr și Tony Schwartz, The Making of a Corporate Athlete, Harvard Business Review [link]