11 decembrie 2018

oamenii

Pe lângă reducerea caloriilor, oamenii de știință au formulat mai multe modalități simple de a reduce grăsimile din jurul organelor abdominale, a raportat Daily Express.

Aportul zilnic de fibre solubile și cereale integrale, împreună cu reducerea caloriilor, este cel mai simplu mod de a topi grăsimea din burtă. Se acumulează cel mai ușor, dar se topește și cel mai rapid, liniștiți oamenii de știință. Schimbarea dietei este mai eficientă decât exercitarea.

Dacă luăm 10 grame de fibre solubile pe zi timp de cinci ani, putem reduce grăsimea din jurul organelor interne cu o medie de 3,7%, au descoperit oamenii de știință de la Baptist Medical Center din Wake Forest, Carolina de Nord.

Fibrele solubile se găsesc în alimente precum tărâțe de ovăz, orz, nuci și semințe, mazăre și alte leguminoase. Fibrele solubile formează o pastă asemănătoare gelului în stomac, care creează o senzație de sațietate și ajută la reducerea colesterolului, care formează și grăsimea din burtă.

Rezultatele unui alt studiu științific publicat în Journal of the American Journal of Clinical Nutrition au arătat că o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu cereale integrale, reduce și grăsimea din burtă. Exemple de cereale integrale sunt fulgi de ovăz, orez brun și quinoa.

Reducerea porției este un mod mai eficient de a scăpa de grăsimea abdominală decât exercițiile musculare abdominale. Cu toate acestea, antrenamentul zilnic este de asemenea util.

Acumularea de grăsime în jurul organelor interne este caracteristică atât persoanelor obeze, cât și celor slabi.

Nutriționiștii au reamintit că grăsimile nesaturate sunt utile, iar grăsimile saturate sunt dăunătoare. Prin urmare, grăsimile consumate prin consumul de ulei de măsline, nuci și avocado nu cresc nivelul colesterolului, spre deosebire de cele consumate prin carne, ouă, untură și unt.

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

cometariu

Alegerea editorilor

Experții ne-au recomandat să ajungem deseori la cântar în vacanțe

Alzheimer poate fi tratat în curând cu medicamente pentru SIDA

Cele mai citite

Șeriful din Kyustendil, care păzește inaugurarea lui Biden (VIDEO, FOTO)

Statele Unite au condamnat metodele utilizate împotriva protestatarilor și jurnaliștilor din Rusia

După Maria Bakalova: O altă fată bulgară se ridică în cinema cu vedete de top de la Hollywood

O avalanșă a ucis un snowboarder pe loc în Pirin

Avionul cu jucători de fotbal s-a prăbușit, șase au murit (VIDEO)

Biden a restabilit restricțiile impuse celor care vin luni în Europa din Statele Unite

HOROSCOPUL 24 IANUARIE: Gemeni, ascultă-ți al șaselea simț! Pești, păstrează-ți calmul!

Poliția din Moscova a răsturnat aproape de Navalny în aer: 2100 de deținuți la protest (VIDEO)

Sănătate

Oamenii de știință au deja o soluție la problema de care suferă milioane de oameni din întreaga lume

Motivele pentru care pacienții cu coronavirus își pierd gustul și mirosul nu sunt încă pe deplin înțelese.

Neurofiziologul rus Alexander Budik, citat de Radio Sputnik, subliniază o modalitate de a accelera recuperarea capacității olfactive pierdute.

Specialistul explică faptul că scăderea percepțiilor asupra gustului și mirosului are loc din cauza deteriorării celulelor sensibile.

În plus, acest lucru se poate datora faptului că, din cauza bolii, conexiunea neuronală care este responsabilă pentru fluxul de semnale către creier este întreruptă.

Budik adaugă că este posibil ca o persoană să își recapete simțul mirosului cu ajutorul unui „antrenament” special. Medicul recomandă inhalarea unor arome puternice de mai multe ori pe zi - usturoi, cuișoare sau cardamom.

Sănătate

Noi îl numim „dezinfectant pentru mâini pentru nas”, deoarece ideea este că toată lumea îl va purta în buzunar, spun producătorii.

Creatorul israelian al sprayului nazal, despre care se spune că ucide 99,9% din coronavirusul care provoacă COVID-19, a declarat pentru știrile evreiești că el crede că spray-ul va schimba jocul în lupta împotriva infecției.

Dr. Gili Regev, cofondator al SaNOtize Research and Development Corp. din Vancouver, a explicat prin telefon că „Dacă îl folosești zilnic, cred cu adevărat că nu vei fi afectat de COVID-19. În studiile clinice, am arătat că persoanele care l-au folosit nu s-au infectat. „

Primele studii clinice din Marea Britanie pentru SaNOtize spray nazal (NONS) încep în această săptămână.

Tratamentul s-a dovedit eficient cu 99,9% în uciderea coronavirusului în cadrul testelor de laborator independente de la Institutul de Cercetări Antivirale de la Universitatea de Stat din Utah.

NONS este conceput pentru a ucide virusul în căile respiratorii superioare, împiedicându-l să se incubeze și să se răspândească în plămâni. Studii suplimentare la rozătoare infectate cu COVID-19 au arătat o reducere mai mare de 95% în prima zi după infecție.

Studiile clinice de fază II sunt în curs de desfășurare în toată Canada, aprobate de Health Canada, precum și în alte țări.

"Am arătat animalelor că putem reduce virusul în nas, așa că cred că avem toate științele și datele care să susțină acest lucru la oameni", a spus Regev.

Deși acesta este primul studiu pe care l-au făcut pentru tratamentul precoce, ea este încrezătoare că va dovedi eficiența sa la oameni.

Soluția a inactivat mai mult de 99,9% din SARs-CoV-2 în două minute.

Tratamentul SaNOtize se bazează pe oxid nitric, o nanomoleculă naturală produsă de corpul uman cu proprietăți antimicrobiene dovedite, care s-a dovedit a avea un efect direct asupra SARS-CoV-2, virusul care provoacă COVID-19.

Tratamentul se poate face prin spray nazal, gargară sau spălare nazală. NONS, pe care Regev îl descrie ca un „spray nazal super simplu”, este unic prin faptul că nu numai că creează o barieră preventivă, ci și ucide virusul.

„Îl numim„ dezinfectant nazal pentru mâini ”, deoarece ideea este că toată lumea îl va purta în buzunar, la fel cum poartă astăzi un dezinfectant pentru mâini și astfel va preveni infectarea oamenilor, astfel încât să putem ieși din el!.

Un alt motiv pentru care Regev este atât de „încrezător în eficacitatea sa” este că, înainte de COVID, era folosit pentru tratarea altor afecțiuni precum acneea, piciorul de atlet și chiar gripa.

„Am folosit întotdeauna sprayul înainte și după urcarea în avion pentru a preveni gripa”, a adăugat ea.

Ea speră ca după test, spray-ul să fie disponibil pentru cumpărare de la farmacie de către oricine, „pentru că nu există niciun risc”.

„Va fi destul de ieftin”, a adăugat Regev, „deoarece obiectivul nostru este ca toată lumea să o poată folosi și astfel să o ducă în cele din urmă în unele țări din lumea a treia și să poată ajuta la combaterea răspândirii bolii acolo”.