Bună ziua, crezi că aerobicul este potrivit pentru slăbit. De 2 ori pe săptămână plus de 3 ori fitness și bineînțeles dieta (mese separate)? A vizitat cineva dacă poate partaja rezultate?
Subiectul a fost editat de Dimitar Mihailov în data de 05.10.17 16:09.
În general, cu o dietă echilibrată, fiecare mișcare va face treaba de a pierde în greutate.
O altă întrebare este ce anume doriți să obțineți, care este poziția dvs. de plecare, care sunt oportunitățile dvs. etc.
Antrenamentele de cinci ori pe săptămână, dintre care 3 în sala de sport (adică forța) sună bine, dar este foarte important ce și cum o faci în timpul antrenamentului.
PP: Există multe tipuri de "aerobic". Specificați exact ce solicitați dacă doriți să obțineți păreri de la oameni care au mers la astfel de cursuri.
Se îndepărtează numai cu o dietă bună, ceea ce rămâne cu fitness de 3 ori pe săptămână/dacă te antrenezi corect/și plus de 2 ori aerobic.
Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!
- Ultima parte a puzzle-ului - Diet BB-Team Forum
- Cea mai recentă problemă de grăsime pagina 2 Forum BB-Team
- NVD - durata și împotriva cardio BB-Team forum
- NVD și forumul BB-Team
- Nu pot slăbi forumul BB-Team