Luni, 23 ianuarie 2012.

Dieta dulce cu hrișcă

O alta dietă cu hrișcă Cealaltă dietă de hrișcă pe care ți-o oferim este o opțiune mai ușoară și cu această dietă poți pierde între 7 și 10 kilograme, dar nu ar trebui să o aplici prea des pentru că este epuizantă pentru organism, în special pentru persoanele obișnuite cu o normalitate dietă. Dacă doriți, puteți rade 1 măr sau 1 ananas pe întreaga cantitate de hrișcă. Pentru a vă diversifica meniul, puteți adăuga diferite porțiuni de iaurt degresat sau lapte, dar nu mai mult de 1 litru pe zi. Această cantitate se consumă timp de 1 zi împărțită în mai multe doze.

plăcere

200 - 250 g de hrișcă se toarnă cu apă clocotită și se lasă să stea peste noapte. La această specie, numai boabele de hrișcă preparate într-un mod special sunt consumate timp de o săptămână sau maximum 10 zile. Slăbește, motiv pentru care hrișca este numită „regina pierderii în greutate”, dar nu toată lumea este pregătită pentru restricții atât de stricte. Există mai multe altele diete cu hrișcă, o specie fiind destul de grea și nu se aplică unui grup mare de oameni. Vă oferă multe substanțe utile și este dietetic.

Răspunsul este clar citind conținutul său. Cum ne va ajuta hrișca să slăbim și ce dietă urmează? Un avantaj important al acestei plante este că, pe lângă faptul că este utilă, este și delicioasă, astfel încât dieta pe care vi-o oferim nu vă va face să vă încruntați dezaprobator doar la gândul gustului alimentelor pe care trebuie să le consumați. Pe piață poți găsi și spaghete și paste din hrișcă, care cu o altă garnitură îți vor diversifica meniul. Poate fi folosit singur sau pe lângă alte făini.

Hrișca se consumă sub formă de făină (de culoare galben deschis), care poate fi utilizată pentru a face diverse terci, prăjituri, clătite, produse de patiserie și alte paste. Deci, consumul regulat de hrișcă are doar un efect pozitiv asupra sănătății și corpului dumneavoastră. Pe scurt, această boabă mică este o adevărată farmacie naturală. Conține flavonoide, ajutoare în lupta împotriva îmbătrânirii.

Pe lângă sănătate, are grijă de frumusețea ta, deoarece hrănește unghiile, pielea și părul și susține sistemul imunitar. Este un instrument minunat pentru normalizarea colesterolului și, ca supliment la meniu, vă ajută cu diverse boli precum reumatism, artrită, hipertensiune, ateroscleroză. Este foarte recomandat persoanelor care fac sporturi intense, deoarece crește forța musculară. Este sărac în grăsimi și carbohidrați, conține doar 30% carbohidrați și 3% grăsimi, ceea ce îl face un aliment ideal pentru persoanele cu probleme de greutate și diabetici. În plus, hrișca vă oferă fier, calciu, potasiu, cupru, zinc, bor, iod, vitaminele B, B1, B2, PP (rutină), P, E, acid malic și acid oxalic.

Sunt colectate oligoelemente, aminoacizi, vitamine, arginină, lizină, proteine ​​ușor digerabile. Această cutie mică maro este atât de valoroasă cu mulți nutrienți pe care îi conține. Este o plantă anuală care înflorește cu flori albe, iar fructul său este o cutie mică triunghiulară, ușor convexă, asemănătoare unei alune, dar mai mică. Este incorect clasificată ca plantă de cereale, deoarece seamănă cu ele, dar este de fapt o specie separată. Este originar din țări asiatice, este cultivat în multe locuri și este cel mai popular așa cum am spus în Rusia, dar câștigă repede faima în alte țări datorită numeroaselor sale calități pozitive.

„Hrișcă” - așa o numim și deja o consumăm. Ce este „hrișca”? Apoi, dintr-un motiv necunoscut, am împins acest aliment foarte util în fundal, astfel încât să ne putem gândi la el din nou sub un nou nume și în concordanță cu cele mai recente tendințe de sănătate pentru dieta ta. Părinții noștri trebuie să fi auzit despre hrișcă, care este adesea prezentă în meniul rusesc, și ne-a hrănit cu astfel de terci.

Această plantă puțin cunoscută la noi în țară este cu adevărat ceva uitat vechi, extrem de potrivit pentru dietă.