Blogul Melissei

  • Paște (0)
  • Vreau un copil (11)
  • Diverse (32)
  • Familia noastră (0)
  • Jurnalul mamei (2)
  • Festiv (8)
  • Link-uri favorite (3)
  • Lucruri delicioase (19)
  • Din experiența personală (2)
  • Dezvoltarea copilului (16)
  • Sănătate (45)
  • Sport și diete (12)
  • Frumusețe și modă (13)
  • Prieteni (1)
  • Jocuri și divertisment (15)
  • Somn (9)
  • Mamă și tată (3)
  • Alăptarea și hrănirea (21)
  • Călătorii (4)
  • Maternitate și muncă (7)
  • Naștere (31)
  • Sarcina (41)

Vara este momentul în care vrem să topim rapid grăsimea care s-a acumulat în trecut mai imobilă sau blocată în lunile de acasă. Minunile acestei lumi nu se întâmplă, dar totuși, dacă aveți o săptămână sau două înainte de mare și vacanță - încercați această dietă! Include doar alimente „albe” - lapte și produse lactate, ouă, mere verzi. Bea cât poți de multă apă sau ceai verde. Aplicați dieta de două ori timp de 3 zile.

dieta

Prima zi:
mic dejun: 1 ou fiert
10 dimineața: 1/2 la 1 măr verde
prânz: 1 cană de iaurt degresat
mic dejun 16 ore: 1/2 la 1 măr verde
cină: 50 g brânză albă sărată sărată

A doua zi:
mic dejun: 1 cană de chefir
10 dimineața: 1/2 la 1 măr verde
prânz: 50 g brânză de vaci
mic dejun 16 ore: 1/2 la 1 măr verde
cină: 1/2 cană cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi

A treia zi:
mic dejun: 1 ou fiert
10 dimineața: 1/2 la 1 măr verde
prânz: 50 g brânză nesărată
mic dejun 16 ore: 1/2 la 1 măr verde
cina: 1 cana de iaurt degresat

categorie: Sporturi și diete
citit De 1325 de ori, comentarii 2, Actualizat pe 12 iunie 2008 la 12:33 PM.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Evaluare: 0

Comentarii

08-08-2009 16:39 Maria

Am o fiică care are 11 ani, cântărește 63 kg, vă rog să-mi spuneți cum să fac față acestei probleme, astăzi am cumpărat un cântar și am fost șocat, poate și eu sunt de vină. Am 32 și recent am cântăresc 59 kg/am încetat să fumez/mi-am întors și cum să procedez

Nu mă deranjează, dar ce facem când avem un copil care caută atenție și este destul de dificil pentru noi să ținem evidența ceasului, cu excepția faptului că mâncăm un copil și chiar să ținem evidența a ceea ce facem dacă nu aveți ocazia să mâncăm când trebuie și pierdem o masă - stomac bolnav?

Comentariu de

Total subiecte: 295 Total comentarii: 373
Ultimul subiect din: 25.01.2012.
Ultimul comentariu de: 25/10/2017.
Galerie